רשומות

מציג פוסטים מתאריך יוני, 2014

התמודדות עם כאבי הצירים- מה לעשות?

תמונה
היי יקרה תודה שהגעת אלי היום אני רוצה לאפשר לך להתמודד עם כאבי הצירים איך עושים זאת?? השלב הלטנטי- המקדים ללידה יכול לקחת גם שבועיים שתחווי צירים שבעצם מעידים על התכוננות הרחם ללידה אך אינם מקדמים לשום מקום כעת וזה מצויין כי יש לך הזדמנות להתמודד, לתרגל ולהתכונן :) אז המלצה חמה- נשימה, הנשימה משחררת אנדרופינים (משככי כאב טבעיים) לאזור הכואב עצמי את עינייך וקחי נשימה עמוקה-דמייני את בועת החמצן נכנסת דרך האף, עוברת לגרון, מתגלגלת במורד הוושט, מגיעה אל הסרעפת ממלאת הריאות, עוברת לרחם מחמצנת את העובר דרך חבל הטבור ומשחררת גם אצלו אנדרופינים. תפתחי את עינייך ותיראי מה מרגיש לך עכשיו? כל הזמן להיות נוכחת עם הכאב, הכאב הינו כאב טוב שמכין את הרחם ללידה ומאפשר גם לעובר זמן למידה לקראת היציאה אל אויר העולם. המלצה נוספת- חליטת פטל או מיצוי פטל שאותו שותים משבוע 34 ומטרת השתיה הינה לחזק את טונוס הרחם, שבעצם מוחזקת ע״י רצועות שרירים על האגן וכיוון שבזמן ציר ישנה התקשות של הרחם והמתחות כלפי מטה מופיע הכאב בגב.. להמלצות נוספות והזמנת שירותיי את מוזמנת ליצור קשר שתהיה לידה מעצימה ובריאה