היי מה שלומך? את בהריון ראשון או חוזר ויש התייחסות לעונות השנה, בחורף נעים וחם לנו בעונות המעבר נחמד מאוד אבל בקיץ..מה עושים בו? אנחנו ספונות במזגן או מתחת למים במקלחת או בבריכה. חודשי הקיץ תכף מגיעים ואיתם תזכורת שיתושים אוהבים(יתושות למען האמת) נשים הרות, יש חופש גדול לילדי גנים עירוניים וביהס איך מתפקדים כשאת גם בהריון ואולי בסופו וגם מפעילים ילדים.. אז הנה כמה עצות ממני אלייך: 1. הכיני לך תוכנית מבעוד מועד אשר תהיה פתוחה לשינויים במידה ויחולו כאלו. התוכנית צריכה לכלול יעד לדוגמא- נופש משפחתי בבית מלון לסופש עצם הידיעה שעתיד להגיע מועד שבו את נופשת בכיף גדול משנה את ההתייחסות כשקשה והולך להיות כך(לא נייפה את המציאות!) 2. הצטיידי בהבנה שאת הקניות לבית את ממש לא הולכת לעשות כיוון שזה מכביד , מתיש ומעייף אז או שמישהו יעשה במקומך או שתזמיני מאחת הרשתות באינטרנט נוכחתי לגלות שיש גם שם מבצעים ולפעמים אפילו יותר משתלם. 3.שתיה- לשתות המון מים, במידה ומתחילות לך בצקות בגלל החום את יכולה לשתות חליטת סרפד רק יש להקפיד לשתות לפחות עוד ליטר איתה כיוון שהיא גורמת לגוף לשתן ולסלק את הבצקות. 4.
17 שנים בעולם ההריון והלידה, יוצרת קורס ההכנה ללידה הדיגיטלי טיפול במים לנשים בלבד עם התמחות בהריון תומכת לידה מזה 13 שנים מוסמכת בר אילן ומדריכת הכנה ללידה בשיטת לידה רכה המבוססת על השיטה הבריטית.